A-A+ 个体一旦开始规律锻炼 就不要停止 否则运动带来的所有益处都会消失。 2020-03-15 07:18:42 网课题库 阅读 次 问题详情 个体一旦开始规律锻炼，就不要停止，否则运动带来的所有益处都会消失。 参考答案 当有规律的锻炼者中断运动后，有可能会引发 （1）一定程度的抑郁和焦虑。 （2）由于体能下降影响身体自我认知，导致身体自尊下降。 （3）失去以往的锻炼乐趣。 （4）认知功能的衰老速度得不到延缓。