摘要：冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以...

冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。

2022年北京冬奥会开幕

相聚五环旗下，相约长城内外。这场新冠肺炎疫情后首次如期举办的全球综合性体育盛会，淋漓尽致地展现了一个负责任大国的力量、担当和风范。我们坚持冬奥筹办与疫情防控两手抓，面对复杂的形势、繁重的任务、紧迫的时间，高效地完成了各项筹办工作，确保盛会如期开幕，在世界范围内赢得广泛赞誉，再一次体现了党的领导和举国体制、集中力量办大事的制度优势，这是“中国之治”在冬奥舞台上的特别注脚。

共赴冰雪之约

相知无远近，万里尚为邻。今天，约90个国家和地区的近3000名冰雪英豪共赴冰雪之约，共度人生的巅峰时刻。面对世纪疫情，这不仅是对“更快、更高、更强——更团结”奥林匹克格言的扎实践行，也是对人类坚韧、顽强、团结之意志和精神的生动诠释。我们相信，北京冬奥会将奏响和平、友谊、进步的时代强音，增进各国之间的交流、合作与互鉴，重塑疫情之下国际社会的信心，为推动构建人类命运共同体注入澎湃动力。