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5 云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹 立圆云拨 手高不过眉 重心不可忽高忽低
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5、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨,手高不过眉,重心不可忽高忽低
参考答案
摆手翻掌 ; 转身摆脚扣脚 , 左云 ( 两手心向内 ) ; 左云收脚并步 ; 转身右云 ; 右云出脚开步 ( 两手云到右侧翻转 , 右手心向外 , 左手心向内 ) ; 转身弓腿左云 , 翻掌成侧弓步 ; 右云 ( 向右交叉划立圆 , 翻掌收脚并步 ) ; 左云 ( 两手交叉划立圆向左摆 , 翻掌出脚 ) ; 转身弓腿右云 , 成侧弓步。