参考答案

心理健康没有绝对的标准。但人们为了研究和认识的方便往往会给“心理健康”下一个标准或者理想的“定义”。比如很多教科书上为心理健康所下的定义。 他们列举了很多条目,但真正全部符合这些条件的人可能并不多。在现代社会,“心理亚健康”普遍存在。 判断一个人心理是否健康要从认知、情绪、行为等方面综合判断,要从身心两方面来判断。既要有静态的观点,也要有普遍联系和发展的眼光。恰如婴幼儿在身体飞速发展的时候,偶尔出现“生长疼”,可能就不应该说它是一种疾病。因此,判断一个人心理是否健康,切不可想当然。应慎之又慎。 很多时候我们都可以直接感受到自己的心理问题,但至于它是何种心理问题、究竟到了何种程度则需要专业人员判断。切不可对号入座,自己给自己下诊断。 心理问题有轻有重,各种心理问题既有自己的特殊性,也是普遍联系的。构成一个完整的整体,恰如“症候群”、“疾病谱”。又恰如元素周期表。 从心理健康到一般心理问题再到严重心理问题,是缓慢过渡的。心理疾病和身体疾病类似,可能是逐渐好转的,也可能是逐渐加重的。