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核磁共振的弛豫过程是 （）

A．自旋核能级裂分

B．自旋核由低能级向高能级的跃迁过程

C．自旋核由高能态返回低能态，多余能量以电磁辐射形式发射出去

D．高能态自旋核将多于能量以无辐射途径释放而返回低能态