参考答案

健身计划的基本格式 姓名: — — — — 性别:— — — — 基本健康状况: — — — — 预期锻炼目标: — — — — 锻炼任务及要求: — — — — 安静时心率: — — 次/分 最大负荷时心率: — — 次/分 运动项目时间分配: — — — — 运动强度: — — 次/分(平均心率) 锻炼持续时间:每周__次 每次__分 其它____