摘要：水果麦片的热量相对来说比较高。每100克水果麦片所含的热量约为425大卡，因为其中的坚果、水果干的含量不一样，不同的水果麦片的热量也会有细微差别。建...

水果麦片的热量相对来说比较高。每100克水果麦片所含的热量约为425大卡，因为其中的坚果、水果干的含量不一样，不同的水果麦片的热量也会有细微差别。建议适量食用，避免摄入过高热量。

水果麦片中混和了许多红提、榛子仁、甜杏仁以及其他新鲜水果干所制作出来的麦片，相比传统的麦片来说，提高了燕麦片的口味和营养成分，而且热量相对来说也更高了。

另外，由于水果麦片的吸水能力强，容易产生饱腹感。所以不建议过量食用。