摘要：可以贴身穿舒适棉质衣服，棉质衣服不仅不沾身还吸汗，军训时穿最适合了。军训前最好涂防晒霜，以免晒黑和晒伤，背包里可以准备纸巾、水、小风扇等，在休...

可以贴身穿舒适棉质衣服，棉质衣服不仅不沾身还吸汗，军训时穿最适合了。军训前最好涂防晒霜，以免晒黑和晒伤，背包里可以准备纸巾、水、小风扇等，在休息时就可以用上了。

注意补充水分，军训时对身体内的水分消耗很大，所以要补充充足的水，喝一两杯盐水可以保身体正常所需。

注意防晒，一般军训的时间为夏天，太阳光照强烈，最好涂上有防护功能的防晒霜，以免晒黑晒伤。

注意出汗，军训的强度大，军训后会大量出汗，注意不要暴饮冰水和冲凉水，衣服要清洗干净。