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榴莲核可以吃吗?怎么吃?

更新:2025-07-09 科普问答 阅读

摘要:榴莲核可以吃,也是属于榴莲可以食用的一个部分。榴莲核的营养价值高,含有大量的糖、脂肪、维生素、碳水化合物、蛋白质等多种营养物质,但不建议多吃,...

榴莲核可以吃,也是属于榴莲可以食用的一个部分。榴莲核的营养价值高,含有大量的糖、脂肪、维生素、碳水化合物、蛋白质等多种营养物质,但不建议多吃,以免造成消化不良。

榴莲核可以吃吗?怎么吃?

因为榴莲核中也富含着微量元素钙还有有钾,铁等人体所需的微量元素,如果适量食用可以给身体补充营养,榴莲核中的微量元素还可以帮助提高身体的免疫力。

而且它还有多种吃法,比如可以搭配瘦肉、桂圆、枸杞等用来炖汤喝,味道鲜美且营养丰富。

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