摘要：遇到雪崩时首先保持冷静的心态是最重要的。其次，切记不要往山下跑，正确的做法是沿雪崩路径的两侧逃跑，尽量寻找可以依靠的物体保护自己，例如寻找较大...

遇到雪崩时首先保持冷静的心态是最重要的。其次，切记不要往山下跑，正确的做法是沿雪崩路径的两侧逃跑，尽量寻找可以依靠的物体保护自己，例如寻找较大的遮挡物，如岩石等躲避。

建议在自救的过程中，扔掉身上的其他物品，比如雪板、雪橇、手杖等累赘物品，这样也有可能让搜救人员看到物品，获救机会更大。