摘要：一是仪容要干净，要勤洗澡、洗脸、洗手、换衣服，并注意去除眼角、鼻孔等的分泌物。二是仪容应当整洁。三是仪容应当卫生，注意口腔卫生、指甲常剪、头发...

一是仪容要干净，要勤洗澡、洗脸、洗手、换衣服，并注意去除眼角、鼻孔等的分泌物。二是仪容应当整洁。三是仪容应当卫生，注意口腔卫生、指甲常剪、头发按时理。四是仪容应当简约，仪容要适量修饰，简练、朴素最好。五是仪容应当端庄。

仪容美的基本要素是貌美、发美、肌肤美，主要要求整洁干净。

美好的仪容能让人感觉到其五官构成和谐并富于表情。发质发型使其英俊潇洒、容光焕发。

肌肤健美使其充满生命的活力，给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。

但容貌是天生的，长相并不至关重要，关键是心灵问题，每个人都应接纳自己、接纳别人。