摘要：在过桥时尽量保持重心在桥面上，重心垂直上不要偏出到桥面外，这样容易推动平衡，不要左右摇晃， 可以伸开双手保持平衡，尽量使重心稳定在桥面上，在桥中...

在过桥时尽量保持重心在桥面上，重心垂直上不要偏出到桥面外，这样容易推动平衡，不要左右摇晃，

可以伸开双手保持平衡，尽量使重心稳定在桥面上，在桥中央身体要保持平衡，过桥速度减慢。