摘要：健步走危害健步走不当会对心血管系统以及运动系统造成极大的负担，长期如此还会出现关节、韧带以及骨骼的损伤。每个人所承受的运动量是不一样的，若是平...

健步走危害

健步走不当会对心血管系统以及运动系统造成极大的负担，长期如此还会出现关节、韧带以及骨骼的损伤。每个人所承受的运动量是不一样的，若是平时长期缺乏运动，突然健走几万步，会对关节造成很大的损伤。