摘要：世界卫生组织对健康定义包括三个方面：1、躯体健康：就躯体而言，无严重疾病，比如高血压、糖尿病等；2、心理健康：心理健康在健康定义当中占教重要地位...

世界卫生组织对健康定义包括三个方面：

1、躯体健康：就躯体而言，无严重疾病，比如高血压、糖尿病等；

2、心理健康：心理健康在健康定义当中占教重要地位，需保持良好心态，比如愉快、开心等。无痛苦体验，即悲观、忧伤、过分焦虑等不良情绪；

3、社会适应能力良好：在工作当中，与周围的人、事保持良好关系，人与环境之间保持良好适应。

即不仅要身体健康、心理健康，更重要的是适应社会，满足以上三点才是真正健康。

世界卫生组织给健康提出了十条标准：

1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。

3、善于休息，睡眠良好。

4、应变力强，能适应环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头皮屑。

10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。

保持身体健康的方法

1、除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯；

2、要注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息、劳逸结合。

3、不要有太多心理方面的压力，适当的学会去给自己释放压力，及时的调整自己的心态，保持积极向上的心情。

4、需要进行定期的体格检查，包括影像学的检查和血生化检查，发现疾病后及时的处理。通过这些方式才能保持身体的健康，才可以有更好的精力投入到工作、生活、学习以及家庭当中。

好的，那么这就是给大家分享的关于保护身体健康的文言文名句，希望大家看完这篇由小编精心整理的内容后，能对相关知识有所了解，解决你的疑惑！