摘要：柠檬可以和枸杞红枣一起泡水饮用，两者之间没有冲突，但是在冲泡时需注意，枸杞不能放的过多，否则容易导致上火。适量饮用柠檬枸杞红枣泡水，具有排毒瘦...

柠檬可以和枸杞红枣一起泡水饮用，两者之间没有冲突，但是在冲泡时需注意，枸杞不能放的过多，否则容易导致上火。适量饮用柠檬枸杞红枣泡水，具有排毒瘦身的作用，其含有的成分能够促进胆汁的分泌，加速肠胃蠕动，有助于体内毒素的排出。

柠檬降火，枸杞滋阴补肾，护肝，而红枣能够补血，互相之间没有冲突，可以放在一起泡水喝。一起泡水饮用时需注意，枸杞不能放太多，否则容易导致上火。

饮用柠檬枸杞红枣泡水，具有排毒瘦身的作用，早上起床后空腹饮用效果更好。其含有的成分能够促进胆汁的分泌，加速肠胃蠕动，促进体内毒素的排出。

柠檬枸杞红枣水中含有丰富的维生素C和矿物质，其抗氧化成分能够消除自由基，减少色素的沉着，使皮肤变得白皙有光泽。长期饮用还能够补血，改善气色。