摘要：1、根据个人口味准备适量的桃花。2、烧开的热水稍微放置十分钟，不需要太过滚烫的水。3、慢慢将热水浇到桃花处，等到桃花绽放，花瓣都沾上水即可。4、静...

1、根据个人口味准备适量的桃花。2、烧开的热水稍微放置十分钟，不需要太过滚烫的水。3、慢慢将热水浇到桃花处，等到桃花绽放，花瓣都沾上水即可。4、静置几分钟之后就能饮用了，喝完一杯后还可以续水继续饮用。

桃花本身具有一定的美容养颜效果，当桃花制成桃花茶之后，还能有润肠通便、利水消肿的效果。

桃花茶可以帮助便秘的人进行肠胃蠕动，缓解便秘的状况。

桃花茶建议在饭后喝，不建议在睡前喝。