摘要：湿气重是可以喝椰子粉的，椰子粉含蛋白质、碳水化合物和丰富的维生素，适量喝椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。湿气重...

湿气重是可以喝椰子粉的，椰子粉含蛋白质、碳水化合物和丰富的维生素，适量喝椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。

油腻食物：湿气重的朋友不要经常吃过于油腻的食物，特别是油炸食物，肥甘厚味会导致湿气加重。

甜腻的食物：甜食会让身体产生大量过氧化物，加重体内的湿气，而且也不易于消化。

啤酒：啤酒也是“驻湿”之品，应少喝，同时也很容易使人发胖。