摘要：竞走一般为5公里、10公里、20公里，最长有50公里。竞走是由日常行走而发展起来的一项运动，是由两腿交互迈步前进，保持与地面不间断的接触，并且在任何时...

竞走一般为5公里、10公里、20公里，最长有50公里。竞走是由日常行走而发展起来的一项运动，是由两腿交互迈步前进，保持与地面不间断的接触，并且在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。

长期坚持竞走能让全身肌肉得到更好的锻炼。

竞走比赛可分为场地竞走和公路竞走两种。

10公里以及10公里以上的竞走比赛项目，一般会根据气候条件，在适当的距离设置饮水站。