摘要：是可以吃的。如果产蛋的鸡是在散养的环境中生长的，它们多以野味为主饲料，包括一些野草、野菜、胡萝卜、蚂蚱等，长期吃这些饲料长大的山鸡下的蛋，蛋黄...

是可以吃的。如果产蛋的鸡是在散养的环境中生长的，它们多以野味为主饲料，包括一些野草、野菜、胡萝卜、蚂蚱等，长期吃这些饲料长大的山鸡下的蛋，蛋黄颜色就会比较深。

一些农民会在鸡饲料中加入万寿菊花瓣和胡萝卜等富含胡萝卜素的食物，就可以让蛋黄呈现更深的橙色。如果鸡饲料中增加红柿子椒或者少量红辣椒粉，就可以让蛋黄略带红色。

鸡蛋是由两部分组成的，一部分是蛋黄，还有一部分是蛋白，蛋黄主要是以胆固醇为主，而蛋白中是以蛋白质为主。

每100克鸡蛋中可以提供144大卡的热量，含有13.3克的优质蛋白和8.8克的脂肪，并且还有丰富的维生素A、维生素E、钙、钾、磷等矿物质和多种微量元素。