摘要：随着20世纪初抗生素的发明和医疗水平的突飞猛进，人类的寿命也开始出现飞跃，从40提高到61岁，在1985年间，世界的平均寿命到达了62岁，而在2015-2020年为...

随着20世纪初抗生素的发明和医疗水平的突飞猛进，人类的寿命也开始出现飞跃，从40提高到61岁，在1985年间，世界的平均寿命到达了62岁，而在2015-2020年为69.3岁，专家预计，在未来五年之内，人类的平均寿命将会超过70岁，其中我国在2019年，也跨过了平均线，平均寿命到达了77岁。而目前平均寿命最长的要属于日本了，他们在2017年统计的数据为83.7年。

人类寿命

究竟人的寿命有多长？这个极具吸引力的问题一直困扰着人们。

科学研究人员认为，人类的寿命正在缓步增长，而且这种增长没有界限。从前，研究者将120岁视为人类年龄的极限，几乎没有人能超越。但是，通过人的寿命正在延长这一实例可以看出，人类的寿命很可能是可以无限增长的，没有统一的上限标准。

科学人员对瑞典过去240年中出生和死亡的情况进行分析后发现，仍然健在的老寿星年龄呈上升趋势。截至20世纪90年代，瑞典老寿星的年龄已经升到109岁。

寿命的长短受多种因素影响。先天禀赋的强弱、后天的培养、居住状况、社会制度、经济状况、医疗卫生条件等等都会对人类的寿命产生影响。

研究认为，决定人类寿命的因素有两个：一是我们的生物年龄；二是自我复原力。

影响因素

性别与寿命

男性一般出现心脏疾病或中风的时间比女性早大约10年，在百岁老人中，女性占85%，而男性只有15%。女性在绝经期（平均为51岁）后与男性相比的这种优势趋于减弱，因此有些科学家推测雌激素在这种优势中发挥作用。另有一种学说认为是慢性缺铁（由月经导致）造成了女性的这种优势。铁是我们细胞制造导致老化的自由基的关键，这种自由基是导致心脏病、中风、老年痴呆和癌症的因素。

婚姻与寿命

有趣的是，新英格兰百岁老人研究协会的数据显示婚姻（或生活中拥有伴侣）对您预期寿命的影响取决于您的性别。近100%的男性百岁老人都是已婚或晚年才失去配偶。也就是说，对于终身未婚的男性，其寿命必然会受到影响。

家人与寿命

与您的家人或亲如家人的朋友保持频繁的联系有益于帮助您舒缓压力，同时也可能延长寿命。

良好的家庭凝聚力和与家人频繁的联系是百岁老人的一个显著特征。研究者指出与亲人关系疏远的人拥有更弱的心理承受能力和更重的社会和心理压力。心理压力可能导致疾病、多种癌症和更高的死亡率。

健康与寿命

世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了健康离不开健康生活方式的说法。

压力与寿命

您是个幸福的人，没有压力的生活无疑会让您长寿，无论生活条件是否优越，是否感到有压力关键决定于您对生活的态度，中国人常说的“知足常乐”就很好地说明了这一点。

睡眠与寿命

很好！您拥有适当和高质量的睡眠。适量睡眠也是健康的一个信号。

工作与寿命

最近一个日本的工作时间与心脏病之间关系的研究显示出一个有趣的结果，一天工作少于7小时的人群也处在心脏病的高风险中。如果您最近的工作负量很合适的话，不妨好好利用起闲暇的时间参与一些健康积极的活动，将对您有好处，并继续干这个好工作吧！

空气与寿命

呼~深呼吸一口清新的空气吧！生活在一个无烟、洁净的环境中是一件令人愉悦并能显著延长寿命的事。

药物与寿命

人们已经注意到，每日81毫克的阿司匹林可以显著降低患心脏病的风险，这种功效可能得益于阿司匹林中含有的抗血液凝固物质。

性爱与寿命

由高危性行为传播的病毒，如HIV病毒，不仅导致艾滋病，同时还导致包括淋巴瘤在内的多种癌症。这类病毒改变DNA，并因此可能导致衰老。您有一个固定的性伴侣，这对于健康是很重要的，固定的性伴侣不仅能预防性传播性疾病，还非常有益于身心健康。