摘要：175的身高臂展大约为175cm。臂展是人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。通常一般人的臂展距与身高...

175的身高臂展大约为175cm。臂展是人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。通常一般人的臂展距与身高基本相等。

臂展解释

臂展是人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。通常一般人的臂展距与身高基本相等。大多数成年人的身高大于臂展，或二者相等。德奎克（Dequeker）等报告，女性组40～50岁身高大于指距1厘米，60岁以上指距则超过身高，这种差距在老年组更为显著。90岁以上的老人平均指距可大于平均身高8厘米。由于老年人身高降低的幅度远大于指距缩短的幅度，因此，使身高与指距的比值发生显者改变，井呈现出一种特殊的姿态。

相关指数

体育测量学

臂展指数（spreaded brachia index）：

人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。通常一般人指距与身高基本相等，但某些体育项目则需要指距相对较长的运动员，因而在篮球、排球、手球、游泳和体操以及艺术体操等项目选材中较为重视这一指数指标。

其计算公式为：指距-身高。

体质人类学

身高指距指数（stature-Span of arms index）=(指距/身高)×100

青少年儿童如何提升臂展

1、打蓝球便是一个非常好的方式，常常锻练能够推动骨骼的生长发育。

2、能量的训练，肱头肌的训练，平板支撑4组，每一组25个，正中间歇息不可超出1分鐘，先开展基本的，再选用双肘夹撑，或是是胸口拍掌。

3、开展肌肉的训练，双手拉杠铃，平板支撑也是有这些实际效果的。

4、开展腹部肌肉的训练，两头起，平卧起做，举腿，对脚部也是有非常好功效，背肌的训练，侧卧抱头起。