A-A+
鹌鹑蛋热量高吗
摘要:脂肪可是广大女性朋友们的天敌,而热量则间接可以反映吃掉之后,消耗不完的则会转化为脂肪。那么鹌鹑蛋热量高吗?鹌鹑蛋热量高吗1、一个鹌鹑蛋的热量为16...
脂肪可是广大女性朋友们的天敌,而热量则间接可以反映吃掉之后,消耗不完的则会转化为脂肪。那么鹌鹑蛋热量高吗?
鹌鹑蛋热量高吗
1、一个鹌鹑蛋的热量为160大卡(100克可食部分),属于热量比较高的食物。
2、体积不大,一个的重量约10克左右,直观点来说,食用一个鹌鹑蛋,需要散步28分钟才能被消化,慢跑则需要十五分钟,因此建议需要控制体重的人群,平常食用鹌鹑蛋时,需要注意摄入量,不宜食用过多。
语音读文: