摘要：新鲜苦瓜可以用来泡水喝，但是每次不宜饮用过多苦瓜泡水，否则容易导致恶心、呕吐或其它肠胃不适的症状。而平时适量饮用新鲜苦瓜泡的水可以美容养颜，苦...

新鲜苦瓜可以用来泡水喝，但是每次不宜饮用过多苦瓜泡水，否则容易导致恶心、呕吐或其它肠胃不适的症状。而平时适量饮用新鲜苦瓜泡的水可以美容养颜，苦瓜含有的大量维生素可以让皮肤保持较好的弹性和光泽。

新鲜苦瓜可以用来泡水喝，但是需要注意平时饮用新鲜苦瓜泡的水不宜过量，因为苦瓜性凉，饮用过量容易导致身体出现恶心呕吐的现象。

平时适当饮用新鲜苦瓜泡的水可以美容养颜，因为苦瓜含有大量的维生素，这种物质可以让皮肤保持较好的弹性和光泽，同时还能促进皮肤代谢。

苦瓜还含有一种具有很高生物活性的高能清脂素，这种物质可以在一定程度上抑制人体对热量大分子物质的吸收，非常适合正在减肥的人饮用。