摘要：有以下几点方法降重： ①翻译外文的文献法： 查阅高水平期刊的外文文献，将里面的理论内容改成自己的语言，再将其放在自己的论文中。 ②中英中互相调换法...

有以下几点方法降重：

①翻译外文的文献法：

查阅高水平期刊的外文文献，将里面的理论内容改成自己的语言，再将其放在自己的论文中。

②中英中互相调换法：

先用翻译软件将中文先翻译成英文，再翻译至中文，之后再自己修改一下，注意理清楚原文意思，保证和之前的文章意思一致。

③调整自己的措辞法。