摘要：厌赎是指在道德、宗教等方面感到内疚和愧疚，希望通过某种方式来弥补自己的过失。 这种情绪来源于人对自己精神状态的不满，对自己行为的自责和懊悔。 在...

厌赎是指在道德、宗教等方面感到内疚和愧疚，希望通过某种方式来弥补自己的过失。

这种情绪来源于人对自己精神状态的不满，对自己行为的自责和懊悔。

在心理学中，厌赎是一种负面情绪，可能会导致情绪问题和精神健康的压力。

在实际生活中，很多人会有厌赎的体验，如在工作或生活中做出错误决定或伤害别人等。

一些人可能会通过道歉、赔偿或其他方式来弥补自己的过失，但有些人可能会激烈地自我批评或长时间陷入无法摆脱的心理状态中。

在这种情况下，建议通过沟通、寻求心理治疗等方式来缓解厌赎情绪，保持心理健康。