摘要：外出时穿戴好保暖衣帽。耳，鼻，手不宜长时间暴露在外。 活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉己湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。...

外出时穿戴好保暖衣帽。耳，鼻，手不宜长时间暴露在外。

活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉己湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。每天保持室内通风等。