摘要：400米比赛规则中，运动员需要站在跑道内部的划定区域上准备起跑。 1 运动员站在跑道内部是为了确保比赛公平性和安全性。 跑道的划定区域可以让每位参赛...

400米比赛规则中，运动员需要站在跑道内部的划定区域上准备起跑。

1. 运动员站在跑道内部是为了确保比赛公平性和安全性。

跑道的划定区域可以让每位参赛选手有相同的起跑线距离，避免了不公平的情况出现。

2. 此外，站在跑道内部还可以确保运动员在起跑时不会干扰到其他选手，同时也有助于维持比赛秩序和降低事故发生的风险。

3. 在400米比赛中，站在划定区域上准备起跑还使得运动员可以更好地控制自己的起跑姿势和速度，为比赛表现提供了更好的平台。

因此，400米比赛规则中要求运动员站在跑道内部的划定区域上准备起跑，以确保比赛的公平、安全和规范进行。

按照规则，分配到哪一条跑道，就在哪一跑道起跑，一直跑到终点。