摘要：在夏季高温天气中，需要采取防暑措施，以确保身体的安全。 需要注意的措施包括：避免在高温时段外出，特别是在中午和傍晚；减少户外运动，保持清凉、干爽...

在夏季高温天气中，需要采取防暑措施，以确保身体的安全。

需要注意的措施包括：避免在高温时段外出，特别是在中午和傍晚；减少户外运动，保持清凉、干爽和通风的环境；在外面时佩戴遮阳帽和太阳镜，同时涂抹防晒霜。

此外，饮食也非常重要，应该多吃清凉、易消化的食物，多喝水以保持身体水分。

总之，做好夏季防暑工作，才能够度过一个健康、愉快的夏季。

1、做好防晒措施，可以在外出时戴个帽子或撑把伞。

2、不要长时间待在高温环境中，减少露天工作或户外活动。

3、多补充水分，最好选择喝葡萄糖盐水或者含电解质的运动饮料补充体力。