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恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉、韧带、体力等都得到充分的恢复，以防止肌肉和韧带的损伤。()此题为判断题(对，错)。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！