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夏季，人体往往需要大量饮用水来补充盐分和矿物质，下列哪些事项需要注意？ ()
A．不论运动量大小都要增加液体摄入
B．不要等到觉得口渴时再饮水
C．要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛
D．在高温时不宜饮用请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！