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小隋喜欢频繁地进行投资交易，理财规划师警告说，频繁的交易会侵蚀投资收益。因此他决定改变投资习惯，他的下列做法合理的是()。
A．买入并持有证券，不做交易
B．频繁的交易是必需的，因为市场不断在波动
C．用纪律约束自己的交易频率，比如一年交易一次
D．尽量降低交易频率
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！