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服务对象杨女士很担心自己被解聘。社会工作者让杨女士设想自己被解聘后还能从事什么工作，被解聘后的最坏结果如何。社会工作者在这个过程中运用了理性情绪治疗模式中的()技巧。
A.理性功课
B.自我表露
C.去灾难化
D.替代性选择
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！