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小李最近经常和妻子发生矛盾。他总是按照母亲的标准要求妻子，妻子达不到他的要求，他就发火。他自己也知道这样不对，妻子毕竟和母亲不同。冲突之后，他又总是责怪自己，不断地向妻子认错。但是，一遇到事情就又控制不住地发火，心里很矛盾。小李向社会工作者求助。社会工作者了解到小李的父母在他很小的时候就离婚了，他一直和母亲一起生活，包括读大学期间也都是住在家里，由母亲照顾生活起居。根据小李的情况，社会工作者决定运用()方法对小李进行治疗。
A.自由联想
B.行为训练
C.改变认知
D.改变环境
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！