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运动处方制定的原则和注意点是
A．循序渐进和运动处方的调整
B．个别对待、循序渐进、运动效应的可逆性和运动处方的调整
C．选择适宜的运动方案，发挥对人体的有益作用
D．根据个体差异分别制定
E．注重运动效应的可逆性和运动处方的调整
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！