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男性，39岁，因脊髓型颈椎病接受手术治疗，对其出院指导中正确的是
A．避免猛力转头动作
B．告诉病人1～2周后症状即可完全消失
C．日常生活中减少颈部活动，尽量保持颈部同定
D．枕头高度以头颈部压上后有一拳高为宜
E．乘坐高速行驶的汽车时，应面对正前方或正后方而坐
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！