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下列不属于预防中暑措施的是()。
A.适当调节作息时间，延长午睡时间
B.避免在高温下做剧烈运动，如需锻炼要戴白色凉帽，穿浅色、透气性好的薄衣
C.夏天锻炼应准备充足的清凉消暑饮料
D.在高温下剧烈运动前，多饮用清凉饮料
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！