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低层建筑发生火灾时，从窗户或阳台逃生正确的方法是()。
A.顺着阳台落水管爬下
B.将床单和窗帘连接拴牢，顺其而下
C.利用竹竿、木板、绳索等自救
D.情况紧急，必须跳楼时，先向地面抛下棉被、沙发垫子，然后手扶窗台往上滑，缩小跳楼高度
此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！