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王强在进考场前，不断地对自己说：“我能应付这个考试”“王强，这个考试难不倒你的，加油!”。王强运用了()。
A.肌肉放松法
B.系统脱敏法
C.自助性认知矫正程序
D.行为疗法
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！