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下列商业银行操作风险管理和控制措施中，()属于风险缓释措施。
A.制定应急和连续营业方案
B.实行强制休假制度
C.购买保险
D.计提风险损失准备
E.调整业务规模

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！