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下列哪些耕地应当纳入退耕还林规划，并根据生态建设需要和国家财力有计划地实施退耕还林？()
A．水土流失严重的
B．沙化、盐碱化、石漠化严重的
C．农民外出打工无人耕种
D．生态地位重要、粮食产量低而不稳的
此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！