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社会工作者晶晶在一家家庭暴力庇护所工作。在为受虐妇女服务过程中，她发现这些服务对象常受传统观念的束缚，忍气吞声，委曲求全，有的甚至认为被打是自己的错，因此，晶晶认为在目前可提供的诸多服务中，较为紧迫又适合的服务是()。
A．建立家庭内支持系统
B．增强社会支持网络
C．学习自我保护方法
D．加强自我认知辅导
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！