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练书法的益处有：可以培养观察力与毅力、静心的培养、良好品德的培养、可以培养审美情趣。

资料参考：

练习书法可从中体会到我国传统艺术的魅力， 在学习书法的过程中，从临摹到创作，有利于提高我们的观察力、模仿力、领悟力、创造力等。在不断地学习、创作中，还可以使自身的审美情趣、鉴赏能力得到提高。

学习、创作书法，要一丝不苟、持之以恒的品德，只要认真不习、坚持练习，既能学好书法，又能培养自身良好的品德。北宋著名书法家苏轼说过：“神、气、 骨、肉、血，五者缺一不为成书也。