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社会适应包括（）

A．主动控制自我，适应环境和改造环境

B．能够面对各种挑战，善于处理各种问题，善于适应环境

C．能力得到充分发挥，有效扮演与身份相适应的角色，遵守社会规范

D．社会交往面广，正确扮演好社会角色，不怕困难

E．学习能力强，工作积极，社会交往主动

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！