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临床康复治疗中，为达到较好全面康复的目的，往往需要采用综合性康复治疗措施，了解所用治疗方法的机制和特点是获得预期治疗效果的根本保证{Page} 第 196 题 运动处方的耐力和有氧运动的3个阶段是（）

A．微量阶段、中量阶段和大量阶段

B．开始阶段、维持阶段和结束阶段

C．小量阶段、中量阶段和大量阶段

D．开始阶段、改善阶段和维持阶段

E．适应阶段、常规阶段和特殊阶段

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！