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某研究者提出要用实验研究法了解“老人参与减压小组对其睡眠时间长短的影响”。研究者必须完成（）。

A．通过随机抽样或配对，形成两个特性相近的小组，并以第一组老人为实验组

B．了解两个组所有老人过去一星期的每晚睡眠时间

C．对第一组老人进行为期三天的减压技术训练

D．在减压技术训练后，对所有老人再次测量其此后一星期的每晚睡眠时间，并比较与训练前的区别

E．对第二组老人进行相同的减压训练