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情商包括识人情绪，能够通过细微的社会信号，感受到他人的需求和欲望，认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

A. 沟通影响即掌握人际关系

B. 沟通影响是调控自己与他人的情绪反应技巧

C. 自我调节是调控自己的情绪

D. 自我调节是调控他人