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莲子的功效是

A.益肾固精，健脾止泻，除湿止带

B.固精缩尿，止泻止带，收敛止血

C.涩肠止泻，敛肺止咳，生津止咳

D.固精止带，补脾止泻，养心安神

E.固精缩尿，止泻止带，敛肺涩肠

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！