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D.青藏高原

黄河发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉北麓，流经青藏高原、黄土高原、内蒙古高原、华北平原，最终注入渤海；长江发源于青海唐古拉山各拉丹冬雪山从上游到下游依次流经青藏高原、横断山区、云贵高原、四川盆地、长江三峡、长江中下游平原，最终注入东海，故本题选D。