问题详情

发展肌肉的绝对力量，肌肉耐力和爆发力的方式基本是一样的。但是区别在于对抗阻力练习的强度、次数和组数的不同，产生的效果也不同。下列最能发展肌肉耐力的选项是()

A.负荷强度大，重复次数少

B.负荷强度小，重复次数少

C.负荷强度大，重复次数多

D.负荷强度小，重复次数多