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自2009年起，每年5月12日为我国的“防灾减灾日”，这有利于推广普及全民防震减灾和避灾自救技能，最大程度地减轻灾害的损失，如果地震时你在楼房里，应如何避震()

A．跳楼

B．躲在窗下

C．乘电梯下楼

D．用枕头护住头部，就近躲在床、桌下